マインブログ
2019年4月18日 木曜日
体幹の疲労骨折
こんにちは！
既に半袖のスタッフの山川です！
以前は「疲労骨折」についてお話しましたが、もっと掘り探って部分別の疲労骨折に着目しましょう！
「体幹」
体幹は文字通り、体の幹となる部分で腹筋や背筋などがあります。
肋骨や背骨も体幹の一部になります。
この体幹にも疲労骨折の恐れがあります。
「腰椎分離症」も疲労骨折の一つですが、成長期に生じる腰椎の疲労骨折であり、頻度も高いのです。
「肋骨疲労骨折」は、ゴルフや野球などの選手に起こりやすいです。
体幹の捻り(回旋)動作の繰り返しにより、肩甲骨と肋骨をつなぐ「前鋸筋」の付着部に過度な負荷が加わることが原因だと考えられます。
背中や肩甲骨の痛みとして自覚されるケースが多いです。
骨盤部の疲労骨折としては、「恥骨下肢疲労骨折」が多いです。
内ももの筋肉や骨盤周辺の筋肉のバランス不良や過負荷が原因と考えられます。
特に女性アスリートに多く見られるため、月経の関与にも注意が必要です。
身体の使い過ぎは、身体も応えるので、ケアを大切に！
明日は通常診療ですので、ご安心下さい。
既に半袖のスタッフの山川です！
以前は「疲労骨折」についてお話しましたが、もっと掘り探って部分別の疲労骨折に着目しましょう！
「体幹」
体幹は文字通り、体の幹となる部分で腹筋や背筋などがあります。
肋骨や背骨も体幹の一部になります。
この体幹にも疲労骨折の恐れがあります。
「腰椎分離症」も疲労骨折の一つですが、成長期に生じる腰椎の疲労骨折であり、頻度も高いのです。
「肋骨疲労骨折」は、ゴルフや野球などの選手に起こりやすいです。
体幹の捻り(回旋)動作の繰り返しにより、肩甲骨と肋骨をつなぐ「前鋸筋」の付着部に過度な負荷が加わることが原因だと考えられます。
背中や肩甲骨の痛みとして自覚されるケースが多いです。
骨盤部の疲労骨折としては、「恥骨下肢疲労骨折」が多いです。
内ももの筋肉や骨盤周辺の筋肉のバランス不良や過負荷が原因と考えられます。
特に女性アスリートに多く見られるため、月経の関与にも注意が必要です。
身体の使い過ぎは、身体も応えるので、ケアを大切に！
明日は通常診療ですので、ご安心下さい。
投稿者 マイン鍼灸整骨院
